Fumer tue… être assis aussi !

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    Ca y est, nous y voilà, nous sommes bien ancré dans le 21ème siècle avec l'apparition de technologies…

Que mettre dans mon home gym ?

7 ans ago

Voilà une question qu'on me pose régulièrement : "Geoffrey, j'achète quel matériel si je veux être bodybuildé à mort me mettre…

Changez vos habitudes : les exercices à éviter

7 ans ago

    Depuis quelques années, vous aurez constaté qu'il s'est produit une (r)évolution depuis les activités sportives de nos ainés.…

Les lésions du runner : la tendinopathie de la patte d’oie

7 ans ago

  Lors de votre carrière de sportif, au chapitre des pathologies du runner, vous ne manquerez certainement pas de croiser…

Quel sport pour les kids ?

7 ans ago

  Le sport, voilà une activité qui doit absolument faire partie des activités régulières de votre enfant. Et si Med…

Les lésions du runner : Le syndrome de l’essuie-glace.

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  Bien connu dans le milieu de la course à pied, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ou syndrome de…

Prise de masse musculaire : la méthode BFR

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    La prise de masse musculaire est un défi auquel nous avons ou serons tous confronté au cours de…

Le thé vert, base d’une alimentation saine ?

7 ans ago

    Si on étudie la composition du thé, on retrouve plus de cinq cents substances actives : Parmi elles, on…

Pour la rentrée : MOTIVATION !

7 ans ago

  Vacances ! Voilà un mot qui rime avec cocktails, barbecues, farniente, pizza party et fiesta. C’est la période de l’année…

Les lésions du footballeur : Osgood-Schlatter

7 ans ago

  Bien connue dans le milieu du football, la maladie d'Osgood-Schlatter fait particulièrement parler d'elle au sein des équipes de…