Le fascia, vous en avez certainement déjà entendu parler. Mais savez vous exactement de quoi il s'agit ? On dit…
La période de soins. Ça arrive parfois. Au cours de votre vie de sportif, vous allez vous blesser. Les causes…
Que vous soyez sportif ou non, que vous ayez décidé de vous prendre en main ou pas, vous serez…
La méthode TABATA est une méthode d'entrainement d'origine japonaise. Comme tout ce qui vient du Japon, c'est rapide, simple et…
La course à pied, voilà une activité simple à démarrer. Elle est accessible à la très grande…
Ca y est, nous y voilà, nous sommes bien ancré dans le 21ème siècle avec l'apparition de technologies…
Voilà une question qu'on me pose régulièrement : "Geoffrey, j'achète quel matériel si je veux être bodybuildé à mort me mettre…
Depuis quelques années, vous aurez constaté qu'il s'est produit une (r)évolution depuis les activités sportives de nos ainés.…
Lors de votre carrière de sportif, au chapitre des pathologies du runner, vous ne manquerez certainement pas de croiser…
Le sport, voilà une activité qui doit absolument faire partie des activités régulières de votre enfant. Et si Med…