course à pied Archives - Move Concept - Pôle santé https://moveconcept.be/tag/course-a-pied/ ostéopathie - kinésithérapie - coaching - nutrition du sportif Sun, 26 May 2019 12:07:29 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Les 10 blessures fréquentes du sportif. https://moveconcept.be/blessures-sport/ Sun, 26 May 2019 12:07:29 +0000 http://med-sport.be/?p=441   Que vous soyez sportif ou non, que vous ayez décidé de vous prendre en main ou pas, vous serez tôt ou tard confronté à une de ces blessures. Certaines ...

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]]> En cas de blessure, de la chaleur ou du froid ? https://moveconcept.be/en-cas-de-blessure-de-la-chaleur-ou-du-froid/ Thu, 31 May 2018 09:47:03 +0000 http://med-sport.be/?p=448 Les blessures sur le terrain de sport sont légion. Que vous décidiez de rester sédentaire, ou que vous décidiez d’entreprendre une carrière sportive, vous serez confronté à ces situations où ...

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]]> A court de temps aujourd’hui ? Entrainement TABATA https://moveconcept.be/la-methode-tabata/ https://moveconcept.be/la-methode-tabata/#respond Mon, 23 Apr 2018 07:38:32 +0000 http://med-sport.be/?p=416 La méthode TABATA est une méthode d’entrainement d’origine japonaise. Comme tout ce qui vient du Japon, c’est rapide, simple et précis. Pas de compromis dans cette méthode, tout est extrême ...

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]]> https://moveconcept.be/la-methode-tabata/feed/ 0 Débuter en course à pied : mode d’emploi. https://moveconcept.be/debuter-course-a-pied/ https://moveconcept.be/debuter-course-a-pied/#respond Sat, 03 Mar 2018 21:57:57 +0000 http://med-sport.be/?p=353       La course à pied, voilà une activité simple à démarrer. Elle est accessible à la très grande majorité des gens. Vous n’êtes ni trop vieux, ni trop ...

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]]> https://moveconcept.be/debuter-course-a-pied/feed/ 0 Que mettre dans mon home gym ? https://moveconcept.be/mon-home-gym/ https://moveconcept.be/mon-home-gym/#respond Sun, 28 Jan 2018 18:39:22 +0000 http://med-sport.be/?p=322 Voilà une question qu’on me pose régulièrement : « Geoffrey, j’achète quel matériel si je veux être bodybuildé à mort me mettre un peu en mouvement ? J’aimerai me faire un petit ...

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]]> https://moveconcept.be/mon-home-gym/feed/ 0 Les lésions du runner : la tendinopathie de la patte d’oie https://moveconcept.be/patte-doie/ https://moveconcept.be/patte-doie/#respond Sun, 19 Nov 2017 22:11:34 +0000 http://med-sport.be/?p=278   Lors de votre carrière de sportif, au chapitre des pathologies du runner, vous ne manquerez certainement pas de croiser la « patte d’oie » tant cette pathologie est fréquente. Elle provoque ...

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