healthy Archives - Move Concept - Pôle santé https://moveconcept.be/tag/healthy/ ostéopathie - kinésithérapie - coaching - nutrition du sportif Mon, 24 Mar 2025 20:10:18 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 MOVE CONCEPT vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’année. https://moveconcept.be/move-concept-vous-souhaite-de-merveilleuses-fetes-de-fin-dannee/ Sat, 23 Dec 2023 19:00:24 +0000 https://moveconcept.be/?p=1834 Chers patients, chères patientes, chers sportifs et sportives, En cette fin d’année pleine d’émotions et de réalisations, nous tenions à prendre un moment pour réfléchir à l’année écoulée et exprimer notre profonde gratitude envers chacun d’entre vous. C’est avec une immense fierté que nous dressons le bilan de cette année de transition, marquée par des […]

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]]> Les 10 astuces pour bien dormir https://moveconcept.be/astuces-bien-dormir/ Sun, 01 Jul 2018 18:53:12 +0000 http://med-sport.be/?p=483 Dormir, voilà une chose qui nous concerne tous ! Que vous soyez fan de votre lit ou que vous estimiez que c’est du temps perdu, le sommeil est essentiel et a un impact important sur notre état de santé. La qualité du sommeil a des retombées sur le moral, la forme physique, la survenue de […]

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]]> L’epicondylalgie https://moveconcept.be/epicondylalgie/ Mon, 07 May 2018 22:07:43 +0000 http://med-sport.be/?p=436   Qu’est ce que l’epicondylalgie ? L’ epicondylalgie, anciennement appelée epicondylite, se défini habituellement comme une douleur à la face externe du coude, dans la région de l’épicondyle. L’épicondyle est une petite saillie osseuse située sur le bord latéral du coude. C’est à cet endroit que se fixent certains muscles de l’avant bras. Cette douleur qui […]

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]]> A court de temps aujourd’hui ? Entrainement TABATA https://moveconcept.be/la-methode-tabata/ https://moveconcept.be/la-methode-tabata/#respond Mon, 23 Apr 2018 07:38:32 +0000 http://med-sport.be/?p=416 La méthode TABATA est une méthode d’entrainement d’origine japonaise. Comme tout ce qui vient du Japon, c’est rapide, simple et précis. Pas de compromis dans cette méthode, tout est extrême ! La méthode Tabata est une version extrême et intense d’interval training. L’entraînement Tabata ne dure que 4 minutes et selon son créateur (Izumi Tabata), […]

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]]> https://moveconcept.be/la-methode-tabata/feed/ 0 Gestion du poids : 5 aliments à éviter. https://moveconcept.be/aliments-a-eviter/ https://moveconcept.be/aliments-a-eviter/#respond Sun, 18 Feb 2018 16:04:58 +0000 http://med-sport.be/?p=339   La gestion du poids, voici un problème qui nous concerne tous à un moment ou un autre. Que ce soit pour préserver votre santé, ou dans un but sportif ou tout simplement esthétique. On a tous au moins « fait un peu attention » à notre alimentation. C’est certainement une bonne attitude, mieux vaut prévenir que guérir. […]

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