Que mettre dans mon home gym ?
Voilà une question qu’on me pose régulièrement : “Geoffrey, j’achète quel matériel si je veux être bodybuildé à mort me mettre un peu en mouvement ? J’aimerai me faire un petit …
Changez vos habitudes : les exercices à éviter
Depuis quelques années, vous aurez constaté qu’il s’est produit une (r)évolution depuis les activités sportives de nos ainés. Les mentalités ont évolué et comme dans de nombreux domaines, …
Les lésions du runner : la tendinopathie de la patte d’oie
Lors de votre carrière de sportif, au chapitre des pathologies du runner, vous ne manquerez certainement pas de croiser la “patte d’oie” tant cette pathologie est fréquente. Elle provoque …
Quel sport pour les kids ?
Le sport, voilà une activité qui doit absolument faire partie des activités régulières de votre enfant. Et si Med Sport se base souvent sur des études scientifiques pour affirmer …
Les lésions du runner : Le syndrome de l’essuie-glace.
Bien connu dans le milieu de la course à pied, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ou syndrome de l’ essuie-glace) touche encore bien d’autres activités sportives où la …
Prise de masse musculaire : la méthode BFR
La prise de masse musculaire est un défi auquel nous avons ou serons tous confronté au cours de notre existence. Que ce soit dans un but esthétique ou …
Pour la rentrée : MOTIVATION !
Vacances ! Voilà un mot qui rime avec cocktails, barbecues, farniente, pizza party et fiesta. C’est la période de l’année ou on se relâche un peu, on profite plus, car …
Les lésions du footballeur : Osgood-Schlatter
Bien connue dans le milieu du football, la maladie d’Osgood-Schlatter fait particulièrement parler d’elle au sein des équipes de jeunes. Régulièrement considérée comme une fatalité, cette douleur à la …