Les effets du stress chronique sur le corps et les moyens de le gérer.
Introduction Le stress est une réalité quotidienne pour de nombreuses personnes. Lorsqu’il est occasionnel, le stress peut être géré efficacement par le corps et n’a que peu d’effets néfastes. Cependant, le stress chronique peut avoir un impact considérable sur notre santé physique et mentale. Dans cet article, nous allons examiner les effets du stress chronique […]
Les dangers liés au dopage.
Introduction Le dopage dans le sport est un problème sérieux qui présente de nombreux dangers pour les athlètes de tout niveaux ainsi que pour les valeurs du sport. Jusqu’il y a encore quelques années, l’utilisation du dopage restait l’exclusivité du sportif professionnel en recherche de performance extrême. Mais à l’heure actuelle, cette pratique a largement […]
L’entorse de cheville.
L’entorse de cheville est une des pathologie les plus fréquentes dans le milieu sportif. Elle représente à elle seule 25% des accidents sportifs et on en dénombre 6.000 nouveaux cas par jour en France ! Si vous êtes sportifs et que vous êtes passé à côté de cette blessure… Vous êtes un rock ! Bien […]
PEACE & LOVE Quand le secteur médical se la joue hippie.
La prise en charge d’une douleur aigüe a toujours été d’une importance capitale dans le secteur médical pour plusieurs raisons : Apaiser la douleur est depuis toujours un des motifs de consultation médicale les plus fréquents et peut-être l’essence même du métier il est logique de penser que la prise en charge immédiate d’une blessure […]
10 astuces pour s’entrainer par une chaleur extrême
En cette période de chaleur intense, l’activité physique n’est pas forcément la chose qui fait le plus envie. D’année en année, les canicules s’enchainent… et non seulement ce n’est guère rassurant, mais en plus ce « souci » risque bien de revenir régulièrement. Quoi qu’il en soit, l’arrêt sportif est à mon sens plutôt pénible s’il n’est […]
Le meilleur exercice pour votre dos !!
Voilà une question qui revient très fréquemment en consultation : « Tu peux me montrer vite fait un exercice svp ? Le plus efficace… » Bien que cela parte d’une bonne intention, cette question est à la fois inutile et inefficace. La demande est logique (on veut aller à l’essentiel), mais il faut comprendre le fonctionnement du […]
La cause de vos douleurs
Suis-je en bonne santé ? Ces douleurs sont-elles passagères ? Et Cette bosse sur mon pied… je n’ai pas la même de l’autre côté ! On s’est déjà tous posé cette question et vous vous reconnaissez probablement dans cette situation ! Cette démarche est tout à fait logique, rassurez-vous ! Si vous avez des douleurs […]
Le fascia : le tissu oublié.
Le fascia, vous en avez certainement déjà entendu parler. Mais savez vous exactement de quoi il s’agit ? On dit toujours que le corps humain fonctionne comme une seule et même unité unité, et non comme des ensembles articulaires qui sont isolés les uns des autres. La raison de ce mode de fonctionnement est liée […]