Comprendre pour se soigner.
Le milieu médical comporte comme toutes professions son jargon technique. Il permet de se faire comprendre, tout en étant à la fois clair et précis. Généralement, chaque profession s’en sort …
Les 10 blessures fréquentes du sportif.
Que vous soyez sportif ou non, que vous ayez décidé de vous prendre en main ou pas, vous serez tôt ou tard confronté à une de ces blessures. Certaines …
En cas de blessure, de la chaleur ou du froid ?
Les blessures sur le terrain de sport sont légion. Que vous décidiez de rester sédentaire, ou que vous décidiez d’entreprendre une carrière sportive, vous serez confronté à ces situations où …
L’epicondylalgie
Qu’est ce que l’epicondylalgie ? L’ epicondylalgie, anciennement appelée epicondylite, se défini habituellement comme une douleur à la face externe du coude, dans la région de l’épicondyle. L’épicondyle est une …
Lombalgie, sciatalgie… on fait le point !
De nos jours, on estime que 60 à 80% des gens vont souffrir du dos à un moment de leur vie. Lorsque la douleur est localisée dans le bas …
Changez vos habitudes : les exercices à éviter
Depuis quelques années, vous aurez constaté qu’il s’est produit une (r)évolution depuis les activités sportives de nos ainés. Les mentalités ont évolué et comme dans de nombreux domaines, …
Les lésions du runner : la tendinopathie de la patte d’oie
Lors de votre carrière de sportif, au chapitre des pathologies du runner, vous ne manquerez certainement pas de croiser la “patte d’oie” tant cette pathologie est fréquente. Elle provoque …
Prise de masse musculaire : la méthode BFR
La prise de masse musculaire est un défi auquel nous avons ou serons tous confronté au cours de notre existence. Que ce soit dans un but esthétique ou …