Depuis quelques années, vous aurez constaté qu'il s'est produit une (r)évolution depuis les activités sportives de nos ainés.…
Lors de votre carrière de sportif, au chapitre des pathologies du runner, vous ne manquerez certainement pas de croiser…
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La prise de masse musculaire est un défi auquel nous avons ou serons tous confronté au cours de…
Vacances ! Voilà un mot qui rime avec cocktails, barbecues, farniente, pizza party et fiesta. C’est la période de l’année…
Bien connue dans le milieu du football, la maladie d'Osgood-Schlatter fait particulièrement parler d'elle au sein des équipes de…
Dans son best seller "The Miracle Morning", Hal Elrod nous transmet une véritable formule magique ! Une formule…
Les grands principes. Le régime paléolithique, fréquemment nommé régime paléo, est un régime alimentaire issu du mode de vie paléolithique. A la fois hype et…