10 astuces pour s’entrainer par une chaleur extrême
En cette période de chaleur intense, l’activité physique n’est pas forcément la chose qui fait le plus envie. D’année en année, les canicules s’enchainent… et non seulement ce n’est guère …
Le meilleur exercice pour votre dos !!
Voilà une question qui revient très fréquemment en consultation : “Tu peux me montrer vite fait un exercice svp ? Le plus efficace…” Bien que cela parte d’une bonne intention, …
La cause de vos douleurs
Suis-je en bonne santé ? Ces douleurs sont-elles passagères ? Et Cette bosse sur mon pied… je n’ai pas la même de l’autre côté ! On s’est déjà tous posé …
Le fascia : le tissu oublié.
Le fascia, vous en avez certainement déjà entendu parler. Mais savez vous exactement de quoi il s’agit ? On dit toujours que le corps humain fonctionne comme une seule et …
Reprise du sport. A quel moment ?
La période de soins. Ça arrive parfois. Au cours de votre vie de sportif, vous allez vous blesser. Les causes sont multiples : matériel inadapté, fatigue de fin de saison, …
Rééducation Vs work out.
Quel est le sujet de prédilection de ce blog ? On est en droit de se poser la question : de quoi parle t-on exactement sur Med-sport ? Tantôt on …
Douleurs d’épaule, origines et solutions
Les douleurs d’épaule sont un problème qui concernera jusqu’à 20% de la population au cours de la vie. La prévalence très élevée de ces symptomes douloureux amène jusqu’à 3 millions …
Les 10 blessures fréquentes du sportif.
Que vous soyez sportif ou non, que vous ayez décidé de vous prendre en main ou pas, vous serez tôt ou tard confronté à une de ces blessures. Certaines …