Que faire en cas de douleur importante ?
Voici un condensé des actes que vous pouvez entreprendre par vous même en cas de blessure. Vous voulez agir ? Mais vous ne savez pas par ou commencer… on vous dit tout !
Je suis un patient
- Je me suis “bloqué” le dos / la nuque
- Je vais être immobilisé après une opération (à venir)
- j’ai une tendinite, que puis-je faire par moi-même ? (à venir)
- Je vais me faire opérer, que dois-je manger ? (à venir)
Je suis un sportif
- Je viens de me blesser à l’instant, que puis-je faire et ne pas faire ?
- J’ai régulièrement des entorses de cheville (à venir)
- comment me préparer à une épreuve sportive au niveau alimentation ? (à venir)
- Quand puis-je reprendre le sport ? et comment accélérer la reprise ?
Encore plus d’infos médicales et sportives ?
==> C’est sur le blog de MOVE CONCEPT !!