Jeûne Buchinger : bienfaits, fonctionnement physiologique et expérience immersive en Belgique.
Un séjour santé de 5 jours dans l’exceptionnel Domaine des Hautes Fagnes Le jeûne connaît aujourd’hui un regain d’intérêt remarquable, tant dans les domaines de la santé que du bien-être. Parmi les différentes approches, la méthode Buchinger occupe une place particulière : elle s’appuie sur près d’un siècle de pratique […]
Le sucre : ses effets sur la santé et les alternatives plus saines.
Le sucre a longtemps été un ingrédient essentiel dans notre alimentation, apportant une saveur sucrée et agréable à de nombreux plats et boissons que nous consommons au quotidien. Cependant, une consommation excessive de sucre a des conséquences néfastes sur notre santé à long terme. Dans cet article, nous examinerons en […]
La diététique sportive au menu de MOVE CONCEPT.
Voici un aspect qui manquait cruellement chez MOVE CONCEPT. Jusqu’il y a peu, nous ne pouvions répondre à vos demandes de conseils en alimentation / nutrition / diététique sportive. A partir du mois d’octobre, nous avons le grand plaisir d’accueillir Claire Thielen au sein du centre MOVE CONCEPT. Elle pourra […]
Les 10 astuces pour bien dormir
Dormir, voilà une chose qui nous concerne tous ! Que vous soyez fan de votre lit ou que vous estimiez que c’est du temps perdu, le sommeil est essentiel et a un impact important sur notre état de santé. La qualité du sommeil a des retombées sur le moral, la […]
Gestion du poids : 5 aliments à éviter.
La gestion du poids, voici un problème qui nous concerne tous à un moment ou un autre. Que ce soit pour préserver votre santé, ou dans un but sportif ou tout simplement esthétique. On a tous au moins « fait un peu attention » à notre alimentation. C’est certainement une bonne attitude, […]
Le thé vert, base d’une alimentation saine ?
Si on étudie la composition du thé, on retrouve plus de cinq cents substances actives : Parmi elles, on peut distinguer les vitamines A, B, C, E et P. La vitamine C étant la plus présente. On retrouve également dans le thé vert une substance nommée théine. Il s’agit en fait de caféine. […]
Pour la rentrée : MOTIVATION !
Vacances ! Voilà un mot qui rime avec cocktails, barbecues, farniente, pizza party et fiesta. C’est la période de l’année ou on se relâche un peu, on profite plus, car l’heure est à la détente et au partage avec la famille et les amis. Bien évidement, cette période ne peut […]
Le régime PALEO à la loupe !!
Les grands principes. Le régime paléolithique, fréquemment nommé régime paléo, est un régime alimentaire issu du mode de vie paléolithique. A la fois hype et controversé, il est fréquemment à la base de discussions animées sur les forums santé. Il se compose d’aliments que les hommes vivant à l’époque du Paléolithique auraient pu consommer. On y […]