Le meilleur exercice pour votre dos !!
Voilà une question qui revient très fréquemment en consultation : “Tu peux me montrer vite fait un exercice svp ? Le plus efficace…” Bien que cela parte d’une bonne intention, …
En cas de blessure, de la chaleur ou du froid ?
Les blessures sur le terrain de sport sont légion. Que vous décidiez de rester sédentaire, ou que vous décidiez d’entreprendre une carrière sportive, vous serez confronté à ces situations où …
Lombalgie, sciatalgie… on fait le point !
De nos jours, on estime que 60 à 80% des gens vont souffrir du dos à un moment de leur vie. Lorsque la douleur est localisée dans le bas …
Changez vos habitudes : les exercices à éviter
Depuis quelques années, vous aurez constaté qu’il s’est produit une (r)évolution depuis les activités sportives de nos ainés. Les mentalités ont évolué et comme dans de nombreux domaines, …