Prévention et gestion du lumbago : Prendre soin de votre dos et prévenir les douleurs
Dans cet article, nous allons explorer en détail une affection courante mais souvent très invalidante : le lumbago. Si vous souffrez de douleurs lombaires qui limitent votre mobilité et votre qualité de vie, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Le lumbago, également connu sous le nom de lombalgie aiguë, est une affection fréquente […]
Le meilleur exercice pour votre dos !!
Voilà une question qui revient très fréquemment en consultation : « Tu peux me montrer vite fait un exercice svp ? Le plus efficace… » Bien que cela parte d’une bonne intention, cette question est à la fois inutile et inefficace. La demande est logique (on veut aller à l’essentiel), mais il faut comprendre le fonctionnement du […]
La cause de vos douleurs
Suis-je en bonne santé ? Ces douleurs sont-elles passagères ? Et Cette bosse sur mon pied… je n’ai pas la même de l’autre côté ! On s’est déjà tous posé cette question et vous vous reconnaissez probablement dans cette situation ! Cette démarche est tout à fait logique, rassurez-vous ! Si vous avez des douleurs […]
Le fascia : le tissu oublié.
Le fascia, vous en avez certainement déjà entendu parler. Mais savez vous exactement de quoi il s’agit ? On dit toujours que le corps humain fonctionne comme une seule et même unité unité, et non comme des ensembles articulaires qui sont isolés les uns des autres. La raison de ce mode de fonctionnement est liée […]