Skip to main content

Move Concept – Pôle santé

10 astuces pour s’entrainer par une chaleur extrême

En cette période de chaleur intense, l’activité physique n’est pas forcément la chose qui fait le plus envie. D’année en année, les canicules s’enchainent… et non seulement ce n’est guère rassurant, mais en plus ce « souci » risque bien de revenir régulièrement. Quoi qu’il en soit, l’arrêt sportif est à mon […]

Le meilleur exercice pour votre dos !!

Voilà une question qui revient très fréquemment en consultation : « Tu peux me montrer vite fait un exercice svp ? Le plus efficace… » Bien que cela parte d’une bonne intention, cette question est à la fois inutile et inefficace. La demande est logique (on veut aller à l’essentiel), mais il […]

La cause de vos douleurs

Suis-je en bonne santé ? Ces douleurs sont-elles passagères ? Et Cette bosse sur mon pied… je n’ai pas la même de l’autre côté ! On s’est déjà tous posé cette question et vous vous reconnaissez probablement dans cette situation ! Cette démarche est tout à fait logique, rassurez-vous ! […]

Reprise du sport. A quel moment ?

La période de soins. Ça arrive parfois. Au cours de votre vie de sportif, vous allez vous blesser. Les causes sont multiples : matériel inadapté, fatigue de fin de saison, geste technique non maîtrisé,… la liste est non exhaustive !. Néanmoins, je vous rassure : la somme des bénéfices dûs […]

Comprendre pour se soigner.

Le milieu médical comporte comme toutes professions son jargon technique. Il permet de se faire comprendre, tout en étant à la fois clair et précis. Généralement, chaque profession s’en sort bien de cette façon. Cependant dans le secteur médical, les professionnels sont quotidiennement confrontés à des patients dont ce n’est […]

Rééducation Vs work out.

Quel est le sujet de prédilection de ce blog ? On est en droit de se poser la question : de quoi parle t-on exactement sur Med-sport ? Tantôt on aborde l’aspect rééducation / prévention, tantôt on parle de sport. On pourrait facilement s’y perdre. Et pourtant… Si l’on creuse […]