Douleurs d’épaule, origines et solutions
Les douleurs d’épaule sont un problème qui concernera jusqu’à 20% de la population au cours de la vie. La prévalence très élevée de ces symptomes douloureux amène jusqu’à 3 millions …
Les 10 blessures fréquentes du sportif.
Que vous soyez sportif ou non, que vous ayez décidé de vous prendre en main ou pas, vous serez tôt ou tard confronté à une de ces blessures. Certaines …
Les 5 grands mythes liés à l’ostéopathie.
ostéopathie : faite la différence entre les croyances communes et la réalité de la consultation.
Les 10 astuces pour bien dormir
Dormir, voilà une chose qui nous concerne tous ! Que vous soyez fan de votre lit ou que vous estimiez que c’est du temps perdu, le sommeil est essentiel et …
L’epicondylalgie
Qu’est ce que l’epicondylalgie ? L’ epicondylalgie, anciennement appelée epicondylite, se défini habituellement comme une douleur à la face externe du coude, dans la région de l’épicondyle. L’épicondyle est une …
A court de temps aujourd’hui ? Entrainement TABATA
La méthode TABATA est une méthode d’entrainement d’origine japonaise. Comme tout ce qui vient du Japon, c’est rapide, simple et précis. Pas de compromis dans cette méthode, tout est extrême …
Lombalgie, sciatalgie… on fait le point !
De nos jours, on estime que 60 à 80% des gens vont souffrir du dos à un moment de leur vie. Lorsque la douleur est localisée dans le bas …
Débuter en course à pied : mode d’emploi.
La course à pied, voilà une activité simple à démarrer. Elle est accessible à la très grande majorité des gens. Vous n’êtes ni trop vieux, ni trop …