La maladie d’Osgood-Schlatter : origine, traitement et attitude à tenir.
La maladie d’Osgood-Schlatter est une affection douloureuse (ostéochondrite) qui affecte principalement les adolescents en pleine croissance. Elle se manifeste par une douleur et un gonflement au niveau du genou, spécifiquement à l’endroit où le tendon rotulien s’attache à la partie supérieure du tibia. Cette condition est plus fréquente chez les adolescents actifs et sportifs, en […]
Prévention et gestion du lumbago : Prendre soin de votre dos et prévenir les douleurs
Dans cet article, nous allons explorer en détail une affection courante mais souvent très invalidante : le lumbago. Si vous souffrez de douleurs lombaires qui limitent votre mobilité et votre qualité de vie, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Le lumbago, également connu sous le nom de lombalgie aiguë, est une affection fréquente […]
L’entorse de cheville.
L’entorse de cheville est une des pathologie les plus fréquentes dans le milieu sportif. Elle représente à elle seule 25% des accidents sportifs et on en dénombre 6.000 nouveaux cas par jour en France ! Si vous êtes sportifs et que vous êtes passé à côté de cette blessure… Vous êtes un rock ! Bien […]
Les 10 blessures fréquentes du sportif.
Que vous soyez sportif ou non, que vous ayez décidé de vous prendre en main ou pas, vous serez tôt ou tard confronté à une de ces blessures. Certaines sont bénignes et d’autres plus sévères, mais pour chacune d’entre elle, l’attitude adéquate ainsi que les bons gestes à réaliser vous permettrons d’améliorer votre état […]
En cas de blessure, de la chaleur ou du froid ?
Les blessures sur le terrain de sport sont légion. Que vous décidiez de rester sédentaire, ou que vous décidiez d’entreprendre une carrière sportive, vous serez confronté à ces situations où votre corps va vous dire STOP ! Il est particulièrement délicat d’être exhaustif dans le domaine des blessures sportives. Elles sont si nombreuses et variées […]
L’epicondylalgie
Qu’est ce que l’epicondylalgie ? L’ epicondylalgie, anciennement appelée epicondylite, se défini habituellement comme une douleur à la face externe du coude, dans la région de l’épicondyle. L’épicondyle est une petite saillie osseuse située sur le bord latéral du coude. C’est à cet endroit que se fixent certains muscles de l’avant bras. Cette douleur qui […]
Lombalgie, sciatalgie… on fait le point !
De nos jours, on estime que 60 à 80% des gens vont souffrir du dos à un moment de leur vie. Lorsque la douleur est localisée dans le bas du dos, on appelle ça une lombalgie. A ce terme de lombalgie, on associe souvent la sciatalgie, qui est une inflammation du nerf sciatique. Bien […]
Changez vos habitudes : les exercices à éviter
Depuis quelques années, vous aurez constaté qu’il s’est produit une (r)évolution depuis les activités sportives de nos ainés. Les mentalités ont évolué et comme dans de nombreux domaines, les gens sont devenu de plus en plus exigeant. Le nombre de pratiquant a augmenté, le matériel dédié est plus performant et varié, la pratique […]