Prise de masse musculaire : la méthode BFR
La prise de masse musculaire est un défi auquel nous avons ou serons tous confronté au cours de notre existence. Que ce soit dans un but esthétique ou sportif, le muscle a toujours eu pour l’homme (et pour la femme !!) un rôle important. Mais il y a un autre domaine ou la […]
Les lésions du footballeur : Osgood-Schlatter
Bien connue dans le milieu du football, la maladie d’Osgood-Schlatter fait particulièrement parler d’elle au sein des équipes de jeunes. Régulièrement considérée comme une fatalité, cette douleur à la face antérieure du genou atteint également les jeunes athlètes pratiquant des sports d’impulsion comme le basket, le volley ou le saut en longueur. C’est […]
On a testé « The Miracle Morning »
Dans son best seller « The Miracle Morning », Hal Elrod nous transmet une véritable formule magique ! Une formule capable de transformer votre vie et de vous faire rencontrer le succès à de multiples niveau, notamment au niveau financier, au niveau de votre vie amoureuse, mais qui vous fera également rencontrer le bonheur, la […]
Le régime PALEO à la loupe !!
Les grands principes. Le régime paléolithique, fréquemment nommé régime paléo, est un régime alimentaire issu du mode de vie paléolithique. A la fois hype et controversé, il est fréquemment à la base de discussions animées sur les forums santé. Il se compose d’aliments que les hommes vivant à l’époque du Paléolithique auraient pu consommer. On y retrouve une part importante de viandes maigres, […]