A court de temps aujourd’hui ? Entrainement TABATA
La méthode TABATA est une méthode d’entrainement d’origine japonaise. Comme tout ce qui vient du Japon, c’est rapide, simple et précis. Pas de compromis dans cette méthode, tout est extrême …
Débuter en course à pied : mode d’emploi.
La course à pied, voilà une activité simple à démarrer. Elle est accessible à la très grande majorité des gens. Vous n’êtes ni trop vieux, ni trop …
Que mettre dans mon home gym ?
Voilà une question qu’on me pose régulièrement : “Geoffrey, j’achète quel matériel si je veux être bodybuildé à mort me mettre un peu en mouvement ? J’aimerai me faire un petit …
Quel sport pour les kids ?
Le sport, voilà une activité qui doit absolument faire partie des activités régulières de votre enfant. Et si Med Sport se base souvent sur des études scientifiques pour affirmer …
Le thé vert, base d’une alimentation saine ?
Si on étudie la composition du thé, on retrouve plus de cinq cents substances actives : Parmi elles, on peut distinguer les vitamines A, B, C, E et P. La vitamine …
Pour la rentrée : MOTIVATION !
Vacances ! Voilà un mot qui rime avec cocktails, barbecues, farniente, pizza party et fiesta. C’est la période de l’année ou on se relâche un peu, on profite plus, car …
On a testé “The Miracle Morning”
Dans son best seller “The Miracle Morning”, Hal Elrod nous transmet une véritable formule magique ! Une formule capable de transformer votre vie et de vous faire rencontrer …
Crossfit : la mode, les blessures…. mise au point.
Crossfit… c’est un rappeur ? Créer en 2000, le CrossFit a depuis longtemps gommé l’étiquette de sport à la mode pour s’imposer largement aux USA dans un premier temps, …